رياضة وثقافة

رياضة وثقافة

هذه التجربة هي التعريف الحقيقي لعبارة (لا يُملّ).. تجمع مابين الرياضة والثقافة فتعرفك على تكنيكات الدفاع عن النفس وتمنحك انتعاش السباحة الحرة ولا تكتفي بهذا بل تأخذك في جولة للتعرف على الأنشطة الثقافية الموجودة في المكان..

الدمام

ساعتين

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

نادي حيزوم

عن المحترف

مركز رياضي وثقافي منذ 2015 المؤسس ريهام الزهراني مستشارة في التربية والتعليم خبرة لأكثر من 13 عام حاصلة على الحزام الأسود في الكاراتيه مدربة سباحة مدربة معتمدة لمقياس بيركمان العالمي

-

نوفر لك

ملابس سباحة خاصة لكل مشتركة وأدوات دخول المسبح ملابس مريحة قطنية لحضور جلسة الدفاع عن النفس

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

يوم رياضي فني مع اليوم الوطني

لجميع المستويات جلسه بيلاتس - جلسه يوغا - جلسه رسم: فن استخدام الألوان المائية

غرفة تحطيم شاشات تلفزيون 📺🪓

متضايق؟ عندك ضغوطات كثيرة؟ تتمنى تمسك شيء وتكسره وتنفس عن غضبك فيه؟ هذه التجربة حتماً لك سنستقبلك في...

يوغا و عود

على أنغام العود وأوتاره رح نتنفس بهدوء وعمق ونسترخي في تجربة يوغا مميزة

يوغا الأطفال- الأخ مجاناً

مثلما يحتاج الكبار للتنفس بعمق واختبار مرونة عضلاتهم في جلسات اليوغا يحتاج الصغار الشيء نفسه ولأنن...

Yoga & Herbs-يوغا مع شاي اعشاب

أنتِ على موعد حقيقي مع (الرواق).. هذه التجربة جلسة صلح بين عقلك وجسمك،، تسترخين فيها مع اليوغا بالزي...

يوغا بين الجبال للنساء

استمتعي بممارسة اليوجا التقليدية وفنون التأمل في حضن الطبيعة بين الجبال مع الكوتش نيرفين

ساعة ونصف

فن الرسم واليوغا والخيل

تجربة فريدة وشيقة تجمع بين ثلاثة تجارب مميزه نبدأها بصحبة الخيل العربي الأصيل، والإستمتاع بجلسة يوغا...

بادل مع محترف

هذه التجربة ستمنحك مساء مختلف بصحبة مدرب محترف يعلمك أساسيات البادل.. كل ماتحتاجه حماسك و دع الباقي...

ساعة ونصف

جنون الرماية🔫

في هذه التجربة سيصل جنونك وطاقتك إلى أقصى مراحلها وستقضي 3 ساعات مليئة بالمتعة ما بين الرماية بالقوس...

جولة على الكورنيش

استمتع معنا في جولة دراجات هوائية، في أجمل مناطق الدمام

تصالحي مع الماء

إنطلاقا" من رسالتنا مجتمع جديد من السباحات السيدات واليافعات نبدأ تجربة تصالحي مع الماء لمدة ساعة و...

رالي ومغامرات الرمال - تطعيس

عيش لحظات أبطال الرالي، تجاوز أعلى ارتفاعات الرمال الذهبية، تمشى فوق الرمل بكل سهولة بسيارة مجهزة...

اليوغا الهوائيه الاسترخائيه

الاسترخاء التام باستخدام الهاموك ليساعدك على استرخاء كامل الجسم والعقل لمده ١٠ دقائق من التأمل بأخر...

الفارس المغوار

في هذه التجربة تستكشفون أسرار هواية ركوب الخيل وأنواعها وطريقة التعامل معها وكل ما تحتاجونه للاستعدا...

ميني قولف

إذا كانت مشاهد لعب القولف في المسلسلات والأفلام تشدك وإذا كنت تتمنى تجربها بس ماتعرف كيف ووين فتجربة...

تجربة الإبحار الشراعي و مشاهدة الغروب

تجربة الابحار الشراعي هي تجربة لكل من يعشق المغامره و غروب الشمس. في هذه التجربة سيتعلم المشاركون لم...

تدريب فروسية للنساء🐎

هُنا في رامة نصنع شغف الفروسية بداخلك .. بطريقتنا المُختلفة! 🌴♥️ من خلال جلسة واحدة فقط .. وبخص...

رياضة فتح الحوض للمبتدئين

في هذا الكلاس سيكون التركيز على التقوية و المرونة و تعلم الاساسيات و المراحل التحضيرية و ما نحتاجه ل...

يوغا الجبل

هذا اليوم أنتم على موعد مع الطبيعة مابين الخيلِ والجبل تجربتنا التي نمارس فيها تواصلنا مع ذواتنا وأ...

يوغا الضحك بين الجبال

استمتع واطلق العنان لشخصك الحقيقي في جلسة يوجا ممتعة في حضن الطبيعة و تخلص من التوتر بطريقة مسلية لخ...

ساعة ونصف