جلسة تأمل لتحقيق الأهداف

جلسة تأمل لتحقيق الأهداف

استرخي معنا خلال ساعة هادئة من تمارين التنفس والموسيقى العلاجية بهدف التحرر من معيقات الأهداف

الرياض

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

سمية جلون

عن المحترف

ماجستير مكافحة عدوى / لايف كوتش ومدرب معتمد في التنمية الذاتية

تجربة ممتعة!

نوفر لك

لبس مريح / مفرش يوجا أو مفرش أرضي عادي

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

تصميم ازياء رقمي

ستتعلم في هذه التجربه تصميم الازياء وطرق الاستلهام وتنسيقات اللونيه للازياء

فعالية : الرسم على الحقائب ( التوت باق )

من خلال هذه الورشة الفنية المميزة ، ستنطلق المشاركة في رحلة للنقش والتلوين والزخرفة على الحقيبة القم...

فن التطريز بأسلوب الرسم

هذه التجربة ستكسبك مهارة جديدة تساعدك في التخلص من الضغوط وتزيد تركيزك ويقظتك الذهنية وقد تتحول مع ا...

ساعة ونصف

ماذا يمكن أن نصنع من طبق البيض ؟

سنقوم بعمل أشكال جميلة باستخدام طبق البيض

الرسم بالرمل / عمل Stress Ball

هذه التجربة للأطفال (٥ - ١٢ سنة) سنرسم لوحة فنية جميلة باستخدام فرشة .. غراء .. ورمل ، ثم سنتعلم صنا...

عالم الابداع الصغير

إذا كنتم مهتمين بوقت فراغ أطفالكم وحابين يتعلمون شيء مختلف وممتع فتجربتنا لهم.. ثلاث ساعات يتعلمون ف...

انسج تراثك بيدك - ورشة السدو التقليدية

تعالوا ننسج سوا جمال التراث! 🧵✨ في ورشتنا، راح تتعرفون على فن السدو وتعيشون تجربة يدوية ممتعة نحيي...

صناعة دمى الخيوط

في هذه التجربة الفنية اللطيفة و المميزة بنصنع مع بعض دمى من الخيوط الملونة او الأقمشة الشعبية (اختيا...

حِياكة وِشاح

تجربة فن دافئة ننسج فيها قطعة فنية بخيوط البوفي الناعمه.. مما يتيح لكِ إنتاج وشاحك الخاص بكِ

اصنع شمعتك الخاصه مع كوستا

اصنع شمعتك المبتكره الغير تقليدية، وهي عباره عن اعداد قالب شمعه بفن التيرازو بمادة الجاسمينايت و الت...

اصنع كوبك الفخاري

ضيف لمجموعتك الثمينة من الأكواب كوب جميل من صنع يدك، في تجربة ممتعة تصفي الذهن،بنصنع سوا من الفخار أ...

الابواب النجدية التقليدية

تجربة فنية تراثية يتعرف فيها الضيف عن التراث السعودي في كيفية تصميم الابواب النجدية القديمة وكيف تتم...

ساعة ونصف

الأمومه مع الخريف

حلقة نقاش ممتعه عن رحلة الامومة وعن بعض الامور المعقده التي نواجهها من ضغوط بالمشاعر والاولويات نت...

صناعة حامل بطاقة

تجربة إبداعية تمكن المشاركين من تصميم وصناعة حامل بطاقة الهوية بأيديهم.أطلق العنان لإبداعك!

يوغا ومناقيش

3 ساعات من اليقظة تقضينها في الندى يوغا .. ملاذك الآمن.. ساعة يين يوغا مع ندى حيث تتواصلين بعمق م...

Build with Wesam

انشطة تركيب متنوعة تتضمن - تعريف الطفل بنفسه من من خلال التركيب على لوحة ليقو - تركيب متاهة ال...

تزيين بيت الطيور بالديكوباج للصغار

يتعلم معنا الصغار في هذه الورشة أساسيات الديكوباج بطريقة ممتعة بحيث يقوم صغارنا بتزيين بيت الطيور ال...

وجه من الطين .

ورشة فنية لتعلّم نحت الوجوه الواقعية باستخدام الطين – خطوة بخطوة من الكتلة إلى التعبير

فن السكب مع أثير

بنتعلم كيفية دمج الألوان مع بعض وسكبها على المجسم وتزيين المجسم بأشكال مختلفة بطريقة جديده ومبتكره

يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج ا...