مات بيلاتس

مات بيلاتس

تعلمك تمارين بيلاتس كيفية الحفاظ على التحكم في عضلاتك وحركتك من خلال تمارين المقاومة، وغالبًا ما يتم الإشادة بتمرين بيلاتس لأنه تمرينٌ متكاملٌ يُركز على "اتصال العقل والجسم" فهو يتطلب منكِ أن تكوني حاضرة الذهن ومدركةٌ لتنفسك وشكلك.

الرياض

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

Flex Studio

عن المحترف

كل ماتحتاجه لتجربة ممتعة!

نوفر لك

حماسك للتجربة!

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

اليوغا الهوائيه الاسترخائيه

الاسترخاء التام باستخدام الهاموك ليساعدك على استرخاء كامل الجسم والعقل لمده ١٠ دقائق من التأمل بأخر...

جولة على الكورنيش

استمتع معنا في جولة دراجات هوائية، في أجمل مناطق الدمام

رقص زومبا

إذا كان الرقص هو لغة الفرح للجسد، فرقصة الزومبا أكيد هي اللهجة الأكثر سعادة و مرح 💃🏻🤍 في جو غامر با...

التنس الأرضي

من عشاق التنس و لعيّبته؟ أو من اللي دايم على دكة التشجيع ولا عمرك مسكت المضرب؟ ولا يهمك! في تجرب...

بين أحضان الجبال، نحتفل بمجدنا

عيشوا أجواء اليوم الوطني السعودي معنا احتفالاً بمجد الوطن. وانطلقوا في مغامرة هايك في مسار المتاهة،...

يوقا لنحت ومرونة الجسم

من خلال جلستنا هذه سوف ندمج تمارين لشد ومرونة كل عضلة في الجسم وننتهي بإسترخاء وراحة لكامل الجسم.

يوغا في مكانك 🏠 🧘🏽‍♀️

فيه أحلى من ممارسة اليوغا والتأمل في مكانك الخاص والمريح ؟ في هذه التجربة تختاري المكان المريح والم...

يوغا و مسبح

هي تجربة تجمع بين اليوجا والسباحة تمزج الإحساس بالسلام والفرح في الهواء الطلق.

رقصة مختلفة

تجمع هذه التجربة بين الرقص والجلوس في وقت واحد !! جالسين على الكرسي بنرقص وبتتعلمين حركات مختلفة وبن...

رحلات ركوب الخيل في وسط الطبيعة

انطلق في تجربة فريدة ومثيرة مع "هوف هيفن" واستمتع برحلة ركوب الخيل في أرجاء طبيعية خلابة. ستحظى بفرص...

🤿جولة بالقارب مع الغوص

رحلة الغوص الممتعة والتي تحتوي على الاثارة وجمال البحر الاحمر .. استمتع معنا بتجربة غوص في البحر ال...

يوقا وخيل

اخلقي لنفسك تجربة جديدة بممارسة اليوقا للاسترخاء بتواجد الخيل وركوبه ( تجربة اليوقا تكون خارجية مغ...

احترفوا فن القتال

الجودو:هي رياضة وفلسفة انشأت في اليابان ومعنى كلمة جودو هو طريق اللين

يوقا وتأمل لتحرر من المشاعر السلبيه |Yoga for Stress relief

حصة يوقا للتخفيف عن المشاعر السلبية والتحرر منها يوجا • تأمل • حوار تساعد اليوجا على التخف...

خيل، يوقا، جمال، واكثر

بين الطبيعة والجبال، استمتعي معنا بتجربة الركوب على الخيل والتعرف عليه وممارسة اليوقا والاسترخاء،...

تدريب فروسية للنساء🐎

هُنا في رامة نصنع شغف الفروسية بداخلك .. بطريقتنا المُختلفة! 🌴♥️ من خلال جلسة واحدة فقط .. وبخص...

يوغا وتأملات صوتيه

يوقا تأملية عميقة تأخذك الى حالة تأمل، بطريقة خاصة بدمج أدوات الصوت المختلفة والتي ستغمرك اهتزازاتها...

ساعة ونصف

الرقص التعبيري

تمزج التجربة بين الفن وتصاميم الرقص الساحرة لخلق تجربة تعليمية ممتعة ومجزية. ستتعلمين الرقص، وأيضًا...

كشتة تجربة ممتعة توفر لك فرصه للاسترخاء والاستمتاع بالطبيعة والابتعاد عن صخب المدينة. كما أنها تساعد...

Quiet Mind (Yoga & Sound Bath)

جلسة استرخائية مميزه مع تنفس عميق, تتضمن حركات يوغا تخفيف التوتر والاسترخاء يتبعها غمر صوتي بترددات...

ساعة ونصف