مات بيلاتس

مات بيلاتس

تعلمك تمارين بيلاتس كيفية الحفاظ على التحكم في عضلاتك وحركتك من خلال تمارين المقاومة، وغالبًا ما يتم الإشادة بتمرين بيلاتس لأنه تمرينٌ متكاملٌ يُركز على "اتصال العقل والجسم" فهو يتطلب منكِ أن تكوني حاضرة الذهن ومدركةٌ لتنفسك وشكلك.

الرياض

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

Flex Studio

عن المحترف

كل ماتحتاجه لتجربة ممتعة!

نوفر لك

حماسك للتجربة!

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

الرقص الشرقي

تعلم اساسيات الرقص الشرقي خطوة بخطوة وإتقان أساليب الدمج في الحركات العمر المناسب للحضور: ١٨ومافوق

تعلم ركوب الدراجة

الدراجة الهوائية واحدة من أروع الهوايات اللي ممكن تسدي لنفسك معروف لما تتعلمها ✨ لما تدور العجلات و...

فن الجوجيتسو

اشتقت لتسارع الأدريناليين في جسمك؟ تحتاج توازن بين ثلاثية: عقلك، جسمك و حركتك؟ تحب تتحدى و يعجبك ش...

رحلة على دراجة Gold Wing 🏍

تحب المغامرة والحماس؟ وحلمك تعيش اجواء الدراجة النارية؟ مهما كان حلمك اللي تبغاه صعب ، جولاتنا الف...

ساعة ونصف

Spine Yoga - يوغا العمود الفقري

Free your spine and upper body in this yoga class. You'll increase spine flexibility and mobility wi...

رياضة X رياضة

يحب طفلك السباحة أو ماتعرف لأنه ماجربها ؟ أو ممكن يحب الكارتية أكثر بس يحتاج يجرب ويحكم ؟ ولا يهمك ه...

يوغـا و إطلالة الخبر

انضمي الينا واستمتعي بجلسة يوغا و استرخاء مميزة على إحدى أجمل إطلالات مدينة الخبر في وقت الغروب

مات بيلاتس

تعلمك تمارين بيلاتس كيفية الحفاظ على التحكم في عضلاتك وحركتك من خلال تمارين المقاومة، وغالبًا ما يتم...

فن الجوجيتسو للصغار

نعرف إن أمن و سلامة الطفل هو هاجس عند معظم الأمهات و الأباء، اسمحوا لنا نخفف عنكم العبء و نساهم في ز...

جولة نسائية بالدراجات الهوائية

استمتعي بجمال رحلة الدرجات الهوائية بقيادة فتيات محترفات, والتعرف على معالم جامعة الاميرة نورة وبقيا...

ساعة ونصف

يوغا على ضوء الشموع

في زحمة الحياة كل ماتحتاجينه ساعة من اليوغا تسترخين فيها محاطة بالشموع تستعيدين فيها (رواقك) وتوازنك...

رحلة العيد الى جبال ابها

هل تتمنى قضاء اجازة قصيرة لا تتجاوز الثلاثة أيام في منطقة باردة، مابين جبال شاهقة وغابات عظيمة وقرى...

الخيّالة

تجربة شيّقة نسائية برفقة الخيل ذات خصوصية عالية تشكل الوثبة الأولى لكل مبتدئة ومهتمة وهاوية..لعالم ا...

يوغا للتخلص من التوتر

سوف نقوم بعمل طرق معينه للتنفس وتأمل وسلسله من الوضعيات الخاصه ب اليوغا لتكوني اكثر هدوء وتوازن واست...

تكية ليلية

مغامرة برية تجمع بين الهايك والبر مع كامل الخدمات الترفيهية والمواصلات والضيافة والعشاء بين الرمال ا...

دراجة وسهام

برنامج حماسي بين تجربة ركوب الدراجة مع فريق مختص ورمي السهام مع مدرب محترف لتصويب أهدافك بكل دقة ثم...

المشي ويوغا مقابل البحر

سوف نمشي سويا لمدة ١٥ دقيقة باتجاة البحر المكان هادي جدا ثم نمارس يوقا لمدة نصف ساعةمع المدربة ت...

يوقا التمدد

يوجا التمدد هي رياضه الجسد والعقل ونعتمد تقنيات التنفس والتمدد لتعزيز المرونه والليونة والاسترخاء يو...

اكتشف العرمة

رحلة برية الى محمية الملك خالد الملكية تبعد 35 دقيقه عن غرناطة مول والتي تمتاز بطبيعتها وجبالها حيث...

هايك ويوغا للنساء

استمتعي برحلة هايك بين الجبال و الاسترخاء مع اليوقا على منظر غروب الشمس مع فريق نسائي محترف تتبعها ج...