البيلاتس الهوائيه

البيلاتس الهوائيه

بيلاتيس الهوائية زيادة قوة العضلات، وخاصة عضلات البطن، وأسفل الظهر والوركين استرخاء الأكتاف، والرقبة، ومنطقة أعلى الظهر . بفضل الأرجوحة تصبح وضعيّات البيلاتيس التي يجدها البعض صعبة على الأرض أكثر سهولة وذلك لأنّها تقلّل جاذبيّة الأرض.

الرياض

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

Reverie .

عن المحترف

مركز نسائي مختص بجميع انواع اليوقا

صالات مجهزة .. وبيئه محفزه

نوفر لك

حماسك للتجربة!

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

جولة دراجات

جولة دراجات هوائية في مسار للدراجات مع مدربين متخصصين في جو تحفيزي وملهم!

ساعة ونصف

يوغا للتخلص من التوتر

سوف نقوم بعمل طرق معينه للتنفس وتأمل وسلسله من الوضعيات الخاصه ب اليوغا لتكوني اكثر هدوء وتوازن واست...

يوغا هوائية

تتضمن جلسة اليوغا الهوائية استخدام أرجوحة حريرية كأداة مساعدة أثناء ممارسة اليوغا. اليوغا الهوائية ت...

تعلم اساسيات ركوب الخيل

نمكنك من معرفة الاساسيات التي تحتاجها لركوب الخيل والسلامه في التعامل معه. (رجال - نساء )

تجربة الهايك بجبال طويق و اليوغا

هل مللت من المقاهي والمراكز التجارية ودور السينما؟ هل تريد تجربة شيء جديد ؟ انضم إلينا في رحلة ملي...

الخميس الأخضر

كل مافي هذا اليوم سيكون أخضر وسنردد معاً "نحمد الله جت على ما تمنى" في يوم يجمع بين الفن والموسيقى...

رحلة حريملاء

بين حماس المغامرة، ومتعة الفن، وراحة الاسترخاء نقدم لكم تجربة نسائية تجمع لكم كل هذا! تبدأ بركوب الخ...

يوغا وكوكيز

طعام..حب..يوغا في هذه التجربة (الرواق) مضاعف والمزاج (عليل) لأن مافيه أحلى من اليوغا إلا يوغا مص...

العاب زمان في المصمك

في ليلة ألعاب زمان بنتذكر الماضي الجميل و نلعب ألعاب الطيبين، و ترى الفوز مو مهم، و القوانين مو لازم...

جولة على الدراجة و اليوغا

كلنا نحتاج وقت للإسترخاء و تصفية للذهن ، عشان كذا جمعنا لكم تجربتين صحية بدنية و عقلية 😍 ——————————...

يوغا مخصصه لتحسين النوم ومعالجه الأرق

انضمي الينا وأنت ترتدين بيجامتك للشعور بالراحة والاسترخاء ,, يمكنك ارخاء جسمك وتهدئه عقلك عن طريق...

تعلم ركوب الدراجة في الدرعية من الصفر

هدفنا ارضائكم ونقدم لكم جولات لتعليم رياضة الدراجة الهوائية من الصفر نهتم بادق التفاصيل لتعليم وفهم...

جولة بالدراجة للمبتدئين

مسافة 20 كم بالدراجة الهوائية هي مسافة سهلة يمكن لاي شخص قطعها بالدراجة الهوائية خصوصا لو كان مبتدئ...

أصالة الخيل

في أجواء هادئة ستأخذ جولة على خيل عربي أصيل وتستمتع في إسطبل مليء بالخيول الفاتنة وتتعرف على مسابقات...

الخيل والليل والقمرا

حياكم معنا في تجربة رمضانية متنوعة وبأجوائها الحلوة نتشارك معكم عدة تجارب ممتعة من ركوب الخيل ورمي ا...

محمية الملك خالد - مسار عرمة (وادي الغموض)

تفاصيل الرحلة - Trip details: : يوم الجمعة - Friday 🔻 الرحلة تشمل -The trip includes: الموا...

برنامج صانع الفقاعات

اجعل اطفالك يعيشوا متعة الغوص في برنامج صانع الفقاعات سوف يتعرفون على معدات الغوص ويستمتعوا ب...

يوغا و عود

على أنغام العود وأوتاره رح نتنفس بهدوء وعمق ونسترخي في تجربة يوغا مميزة

أسرار المناحل

في هذه التجربة المختلفة سيأخذكم عبدالله مربي النحل في جولة فريدة في المنحل لتستكشفون فيها عالم النحل...

Hike Trip - الوادي الخفي

نقدم لك في هذه التجربة برنامج ممتع للويك اند؛ استمتع بصحبة الأصدقاء أو العائلة، وتعرف على أصدقاء جدد...