يوفر هذا الكلاس مساحة آمنة باستخدام أدوات اليوجا مثل براناياما (التنفس) ، وأسانا (وضعيات اليوجا) ، والتأمل لمعالجة المشاعر المكبوتة التي مع مرور الوقت تسبب لنا تعبا جسديًا وتوتر نفسي وأحيانًا ألم. يمنحنا أيضا فرصة لتجربة جمال الراحة والشفاء والحرية داخل أجسادنا
العمر المناسب للحضور:١٨ ومافوق
.svg)
.png)
.png)