يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج العضلي المتواجد أسفل الظهر والفخذ الداخلي أيضًا

الخبر

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف

استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)

جميع الأدوات اللأزمة

نوفر لك

ملابس رياضية مريحة

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

صناعة شمعة الايسكريم 🤩🍦

راح تكون تجربة مميزة وممتعة وجديدة راح نتعرف على انواع الشموع وتصنعين شمعة الايسكريم الطبيعية خالية...

الأمومه مع الخريف

حلقة نقاش ممتعه عن رحلة الامومة وعن بعض الامور المعقده التي نواجهها من ضغوط بالمشاعر والاولويات نت...

رحلة تواصل مع الجسد و تعبير بالفن

هذه الجلسة تساعدك على التركيز، تطور حدسك و انتباهك. تساعدك تقنية تأمل مسح الجسم على الاسترخاء، تدربك...

تجارب لمنزلك

نقول بأعمل يدوية مع الأطفال لينتج قطعة فنية مستدامة ، ساعة إلى ساعة ونص بعيداً عن الأجهزة نكون مع أط...

كولاج الاواني

تنفيذ كولاج على أوانٍ أو علب هو أسلوب فني جميل يجمع بين الحرفة والتجريب، ويحوّل أدوات يومية إلى قطع...

ساعة ونصف

Beaded accessories | صناعة اساور للاطفال

صنع اكسسورات الخرز من أكثر الأمور المفضلة للفتيات، وستكون التجربة أمتع في جلستنا مع مشاركة أصدقاء...

ورشة عمل لمحبين القهوة المختصة

📌 المحاور .اختيار أفضل حبوب القهوة وطرق تخزينه • .تحضير الإسبريسو والمشروبات المميزة • .إتقان...

ليلة طربية، وأوتار عود🎶

ليلة طربية.. والنفسية دائماً زينه!!  الرفقة تنتظرنا في جلسة ربوعية لطيفة..

الرسم اليوناني على الفخار للفتيات

تجربة ممتعة للرسم اليوناني على فخارتك التي تحصلين عليها بعد التجربة العمر المناسب للتجربة: ٨ الى ١٥

ورشة نحت الخيل العربي🐎

رحلة فنية تحاكي روح الفروسية، حيث يلتقي جمال الخيل العربي بلمسات الطين الدافئة. في هذه الورشة، نغوص...

اصنعي أقراطك بنفسك مع نوان

هل سبق وتمنيت تصممين إكسسواراتك بنفسك؟ 💖 في هذه الورشة راح تتعلمين خطوة بخطوة كيف تصنعين قطعك الخ...

Terrazzo Cheese Board - فن التيرازو لتزيين الموائد

تعلم أُسس فن التيرازو مع تطبيق عملي

ساعتين ونصف

عالم من ورق

سنقرأ قصة ( عالم من ورق ) ونتناقش فيها ثم نقوم سنستخدم الورق لنصنع عالماً جميلاً من الأشكال الجميلة

تأمل المندالا

تلوين الماندالا هو نوع من انواع التأمل و طريقة بسيطة لتخفيف التوتر والقلق، سنمارس طرق تنفس و تأمل مخ...

تطريز الصور + تزيين الاطار

✨ اجعل صورتك تحكي جمالها بخيوط الإبداع! ✨ جرّب فنًا مختلفًا وفريدًا... تطريز يدوي ملون على صور...

تجربة البالية للأطفال

البالية من الفنون التي تجعل من يمارسها يشعر بمتعة كبيرة، حيث يعد البالية وسيلة رائعة للأطفال ليصبحوا...

صنع فخار على عجلة وطين!

نلتقي معكم في تجربة فخار بعجلة، حيث نتعلم فيها أساسيات تشكيل الفخار والتعامل مع عجينة الطين لنأخذك ف...

حُلوا أساور من فضة

اقدم لك تجربة جميلة ومميزة أساعدك فيها على صياغة أسورة من الفضه بتكنيكات سهلة وبلمساتاك الخاصة على ا...

لوحتك الفنية على فواصل الكتب

تمكنك التجربة من الابحار في خيالك من خلال صناعة لوحة فنية على فواصل الكتب لتصنع مجموعتك الخاصة