يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )
تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج العضلي المتواجد أسفل الظهر والفخذ الداخلي أيضًا

الخبر

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف
استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)
جميع الأدوات اللأزمة

نوفر لك

ملابس رياضية مريحة

ما يجب عليك إحضاره


تجارب مشابهة

فن
صناعة بطاقة إهداء
فن سهل وجميل صناعة لوحة من قصاصات الورق
ساعتين
فن
الرسم على الخشب للاطفال | Drawing on wood
جلسة ممتع لرسم على الخشب للاطفال بالوان الاكرليك
ساعتين
فن
ريزن
تجربة جميلة وفيها إبداع سنقوم بعمل كوستر وفاصل كتاب والتعرف على الادوات المستخدمة النسب الصحيحة ل...
ساعة
فن
مغامره شمعية لعمق البحر
هيا بنا نصنع شمعة نجمة البحر ونغوص في عُمق الفن
ساعتين
فن
صناعة حامل بطاقة
تجربة إبداعية تمكن المشاركين من تصميم وصناعة حامل بطاقة الهوية بأيديهم.أطلق العنان لإبداعك!
ساعتين
فن
صنع فخار على عجلة وطين!
نلتقي معكم في تجربة فخار بعجلة، حيث نتعلم فيها أساسيات تشكيل الفخار والتعامل مع عجينة الطين لنأخذك ف...
ساعة
فن
تجربة تشكيل الفخار للأطفال
في هذه التجربة سيخوض أطفالنا تجربة تشكيل قطعة من الفخار .. التي ستعود عليهم بالمتعة و اكتساب خبرة و...
ساعتين
فن
عالم الصلصال
في هذه التجربة بنغوص في عالم اللون والصلصال العالم اللي يحبه الأطفال ويساعد على نموهم الحسي والمعرفي...
ساعة
فن
اصنع عطرك كما تحب
اكتشف فن صنع العطور بأسلوبك الخاص واستمتع بتجربة مميزة ولا تُنسى! في عالم مليء بالروائح الفريدة والم...
ساعة
فن
طين و بُن
بنلعب بالطين لعب احترافي وبنمزجه مع القهوة ونشكل قطعة جميلة.. ( القطع تختلف كل ورشة على حسب القوالب...
ساعتين
فن
فخار ورسمة
كل كوب يصبح قطعة فنية فريدة، زينها برسومات تعبر عنك وتضيف لمسة خاصة لكوبك. 15+
ساعتين
فن
الرسم على طريقة بيكاسو
في هذي التجربه سوف نبحر معا في بحر الفن القديم والرسم على طريقة اشهر رسامين العالم "بيكاسو
ساعتين
فن
زيني حقيبتك بالكروشية
سنتعرف من خلال التجربة بعض أساسيات الكروشية لتزيين التوت باق الخاص بك
ساعة
فن
ماذا يمكن أن نصنع من طبق البيض ؟
سنقوم بعمل أشكال جميلة باستخدام طبق البيض
ساعتين
فن
تزيين كفر الجوال بفن الديكودين
فن الديكودين لأول مره بالمملكة! نقدم لك تجربة فريدة لك ولاصدقائك لكسر الروتين. تعرفي على فن الديكودي...
ساعة
فن
اصنعي ملمع الشفاه بنفسك
عنايتك بشفايفك اهم ما يبزر اهتمام الانثى بنفسها اوعدك ما راح تشتري منتجات للشفايف بعد ما تتعلمي صنع...
ساعتين
فن
اصنع فاصل كتابك بنفسك
تجربه جميله وممتعه اصنع فاصل كتابك بنفسك بكل حب . تعرف على عجله الالوان و اختيار اللون المناس...
ساعتين
فن
الفنون الصوتية والمندالا
الصوت يحفّز الإبداع لذا ستجربين الفنون الصوتية مع تمارين التنفس وستنغمسين بعدها في تلوين المندالا لت...
ساعة ونصف
فن
الرسم باقلام الرصاص
كل ماتحتاجه شغفك والبقية على القلم الرصاص الذي في يدك، سيتدرج بك الرمادي مابين النور والظلمة لترسم...
ساعة
فن
Mat pilates
تمارين مات بيلاتس هي سلسلة من التمارين الأرضية التي تركز على تقوية العضلات الأساسية وتحسين التوازن و...
ساعة