يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج العضلي المتواجد أسفل الظهر والفخذ الداخلي أيضًا

الخبر

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف

استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)

جميع الأدوات اللأزمة

نوفر لك

ملابس رياضية مريحة

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

يوغا رمضانية

ميزي رمضان بجلسة يوغا استرخاء للعضلات و تنشيط للدورة الدموية و الجهاز التنفسي

الرسم بالالوان المائية | Watercolor painting

لتبدعي معنا برسم بالالوان المائية وتعلم هذا الفن الرئع

الرسم على الزجاج

هذه التجربة لعمر(٨ الى ١٧سنة) سنرسم سوياً على قطعة زجاجية أنيقة ثم نلونها بفن وصبر فالرسم على الزجاج...

لون فخار واصنع شمعة

استمتعي بتلوين الفخار المنقوش بنقشة القط العسيري بالفرشاة والألوان واصنعي شمعتك بشمع الصويا الطبيعي...

ورشة نحت الخيل العربي🐎

رحلة فنية تحاكي روح الفروسية، حيث يلتقي جمال الخيل العربي بلمسات الطين الدافئة. في هذه الورشة، نغوص...

ليصبح طفلك مذيعاً ..

, عندما يخوض الطفل الصغير تجربة الإلقاء يصبح مسيطراً على خجله وتعابيره , لذا دع يطفلك يخوض تجربة الو...

اصنعي اسوارتك بنفسك مع نوان

هل سبق وتمنيت تصممين إكسسواراتك بنفسك؟ 💖 في هذه الورشة راح تتعلمين خطوة بخطوة كيف تصنعين قطعك الخ...

فن صناعة التشارمز للحقائب والاكسسوارت

تشارمز الحقائب (Bag Charms) هي إكسسوارات صغيرة تُعلّق على الشنط لإضافة لمسة جمالية وشخصية. تتنوع في...

كبسولة الملابس

في تجربة ممتعة عنوانها الفن ومحتواها الأزياء بنتعلم سوا كيف تختارين قطع الملابس وتنسقينها وترتبينها...

معالم مملكتي

عمل فني مناسب لاحتفالات اليوم الوطني، حيث يقوم الطفل بانشاء وتلوين المباني لينتج قطعة فنية تحتوى معا...

ديكوباج الابواب النجدية

كلنا سبق وشفنا تحفة جميلة في بيت صديقة أو قطعة زينت غرفة الجلوس في مسلسلنا المفضل، بنمط طباعة معتق و...

ساعة ونصف

الطباعة على الجلد ميدالية

جرّبي تسوين قطعة خاصة فيك من البداية للنهاية 💛 في هالورشة تختارين : • ميدالية جلد باسمك أو اسم شخ...

صناعة الشموع للمبتدئين

ورشة تعليمية متخصصة تهدف إلى تمكين الراغبين في بدء مشروع شموع من تعلم الأساسيات بشكل احترافي. يشمل...

رسم وشمعة

🎨🕯 تجربة الاسترخاء والابتكار 🕯🎨 ✨ عِش أجواء من التأمل والإبداع في تجربة فنية ترفيهية استثنائية!...

مخيم لطفلك

مخيمنا الصيفي 😍🎈 متنوع بشكل يومي حيث يقوم الطفل بعمل مختلف وتجربة مختلفة في أكثر من جانب منها : ا...

صناعة كوبك الخاص بتشكيل اليدوي

في هذي التجربه تتيح لك التعرف على عالم صناعة الفخار من خلال التعرف على النوع الطين ومميزات كل نوع وط...

التمثيل المسرحي

تجربة التمثيل المسرحي ستتعرف على تقنيات ومهارات تعبيريه موجودة في شخصيتك، ربما لم تلاحظها من قبل...

ابدع بمسدس النسيج

اذا كنتي من محبين المنتجات والاعمال اليدوية الحرفية فهذه الورشة مناسِبة لكِ بالتأكيد في هذه الورشة...

Flower arrangement

في هذي التجربة بنلتقي لنبدع في فن تنسيق الورد بطريقة احترافية بتكون عندنا فرصة نستكشف فيها أسرار تنس...

تصميم الكولكشن الخاص بك

صمم كولكشن الأزياء اللي يعبر عنك، أطلق العنان لخيالك وشاركنا إبداعك في الألوان والقصّات