يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )
تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج العضلي المتواجد أسفل الظهر والفخذ الداخلي أيضًا

الخبر

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف
استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)
جميع الأدوات اللأزمة

نوفر لك

ملابس رياضية مريحة

ما يجب عليك إحضاره


تجارب مشابهة

فن
الرسم و التلوين على كوب فخاري
في هذي التجربة المميزة .. بإمكانكم التفنن و الإبحار في الرسم والتلوين على كوب فخاري جاهز .. و عشان...
ساعة ونصف
فن
بطانية بخيوط البافي
حيّ الشتاء وحيّ ما جابه! ⛈️ تجربة دافئة، تتعلمين فيها كيفية حياكة بطّانية بخيوط البافي الكثيفة و...
ساعة
فن
تجربة رسم الأزياء
اذا كنتي من المهتمين في مجال رسم الأزياء هذي التجربة مناسبة لك, بنتعرف على اساسيات رسم "الفيقرز" وال...
ساعتين
فن
ارسم مشاعرك
(ليس كل ما نشعر به يقال) في هذه التجربة ستعبر عن مشاعرك بلغة جديدة بكامل الحرية دون قواعد أو أحكام ل...
ساعتين
فن
الأمومه مع الخريف
حلقة نقاش ممتعه عن رحلة الامومة وعن بعض الامور المعقده التي نواجهها من ضغوط بالمشاعر والاولويات نت...
ساعتين
فن
صناعة كوبك الفخاري بالتشكيل اليدوي
اصنع كوبك الفخاري بنفسك، واكتشف تجربة التأمل في صنع الفخار وعيش اللحظة بعيد عن التشتيت
ساعة ونصف
فن
اصنع شمعتك
انطلق في رحلة فنية تحتضن الجمال والاستمتاع بصنع شمعة فريدة تعبر عن شخصيتك 15+
ساعتين
فن
طرزي اسمك
تجربة خفيفة على اليد لطيفة على القلب ، بيدك خيط وابرة وبكل (رواق) تطرزين الجملة اللي بخاطرك!
ساعة
فن
الرسم على الاحجار
في هذة التجربه سنصنع من الحجارة القاسيه فناً لايُنسى، ستتعلم في هذه التجربه كيف تجعل صدأ روحك يتحول...
ساعتين
فن
ابتكاركاركتر من الرمل الملون
التجربة لجميع الأعمار+3 . يبتكر فيها الطفل/ة شخصية مميزة من الرمل الملون ويأخذها معه للمنزل . ال...
ساعة
فن
رسم على صحون للأطفال
كل طفل سيحصل على صحن زجاج مع توفر جميع الأدوات الازمة للرسم عليه بالإظافة الى الضيافة
ساعة
فن
ديكوباج على الزجاج
حينما تريد ان تبدع وتملك قطعه فنيه مميزه من صنع يديك ومن ذوقك الفني تعال معنا
ساعتين
فن
دميتي من صنع يدي
تجربة ممتعة بنستفيد من جوارب قديمة ومواد بيئية. بنستخدم الجوارب في عمل الجسم، ونحشيها بمواد زي القط...
ساعتين
فن
تجربة عجلة الفخار و ركوب خيل
معًا نستمتع بتجربة عجلة الفخار و ركوب الخيل. في أحضان الطبيعة وخارج أسوار المدينة نستمتع بتجربة عجل...
ساعتين
فن
صناعة شمعة الايسكريم 🤩🍦
راح تكون تجربة مميزة وممتعة وجديدة راح نتعرف على انواع الشموع وتصنعين شمعة الايسكريم الطبيعية خالية...
ساعتين
فن
Blanket knitting I حياكة بطانية
اصنعي معنا بطانية الشتاء الدافئة! لا تحتاجين لأي خبرة في الحياكة وكل ما ستستخدميه هو أصابع يديك! الو...
ساعتين
فن
‎سوي كوبين بعجلة الخزف - مع مدرب - كوزفن
‎قبل ثمانية آلاف سنة بدأ السومريون بحرق الخزف، و قبل خمسة آلاف سنة صنعوا عجلة الفخار…تعالوا وجربوا ت...
ساعة
فن
رسمك يزيّن عطرك ٨٠ مل
✨ صمّم عطرك... بذوقك الخاص ✨ استمتع معنا في تجربة فاخرة وممتعة تأخذك في رحلة بين روائح مختارة بعناي...
ساعة
فن
الرسم على الخشب للاطفال | Drawing on wood
جلسة ممتع لرسم على الخشب للاطفال بالوان الاكرليك
ساعتين
فن
اصنعي مرشات منزلك
مافيه أجمل من ريحة المنزل المعطر إلا المنزل المعطر بعطر مصنوع من يدّ صاحبة المنزل! في هذه التجربة إن...
ساعة ونصف