يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج العضلي المتواجد أسفل الظهر والفخذ الداخلي أيضًا

الخبر

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف

استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)

جميع الأدوات اللأزمة

نوفر لك

ملابس رياضية مريحة

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

الفنان الصغير

تجربة تعلم طفلك بعمر (٣ الى ٨ سنوات) طريقة التلوين الصحيحة والرسم على الكانفس باستخدام الألوان المنا...

حياكة بطانية دافئة

لبرد الخريف، وصقيع الشتاء … صممنا لك تجربة ممتعة لتعلم مهارة حياكة الصوف باستخدام خيوط البافي الناعم...

فضاء واهداف سنة 2024

استعدي لمغامره 2024 🚀 اكتبي نواياك باسلوب مبتكر وممتع وفني عبر الرسم 🎨✒️ وخططي ولوني لأحلامك...

صناعة الشموع العطرية

تجربة ممتعة تأخذك في عالم صناعة الشموع الطبيعية. تشمل صب الشموع بأحجام مختلفة وتزيينها، مما يتيح لك...

Terrazzo Cheese Board - فن التيرازو لتزيين الموائد

تعلم أُسس فن التيرازو مع تطبيق عملي

ساعتين ونصف

صناعة دمى اليد

مدة التجربة ساعتين من الساعة 5:00 الى 7:00مساء . للأعمار (6 -11) سنة . نصنع فيها دمية يد باس...

عطرك الجميل 20 مل

انعم بالاوقات السعيده واصنع الذكريات مع تجربة صمم عطرك حجم ٢٠ مل

تأمل وسكون

ماهو التأمل؟ هو الاسترخاء وعدم الانخراط بالأفكار أو الحكم عليها، ممارستها بانتظام تفيد العقل والجسد...

حياكة الكروشيه بأجواء الطبيعة 🧶🌸

✨اكتشفي هوايتك وتعلمي فن الكروشيه ونمي مهارتك من خلال التجربة ✨ انضمي لتجربة حياكة الكروشية بأجوا...

pyrography- فن النقش على الخشب

أنت فنان و عندك مهارة عالية بالرسم ؟؟ و حتى لو ما كان عندك أي فكرة عن الرسم في تجربتنا راح نتعلم ا...

رسم على صحون للأطفال

كل طفل سيحصل على صحن زجاج مع توفر جميع الأدوات الازمة للرسم عليه بالإظافة الى الضيافة

رحلة في فن بيكاسو

هذه الرحلة الثرية ستنقل طفلك لعالم الفن عبر قصة مثيرة تدفعهم الى تكوين فنهم الخاص من خلال صنع وجه بي...

حِياكة بطانية شتوية

تجربة فن دافئة ننسج فيها بخيوط البوفي الناعمة.. مما يتيح لكِ إنتاج بطانية دافئة تعكس ابداعك الفني

تلوين الكوب الخزفي قليز - يصلح للشرب - كوزفن

التجربة بالفيديو - تصل تشاهد الفديو وتعمل التجربة بدون مدرب. في حال عدم رغبتك في غسل الأدوات و ترتي...

ديكوباج على الخشب

إن كنت تحب العمل اليدوي ويسعدك تسوي قطع جميلة بيدك فهذه التجربة لك، بتتعلم فيها تجملّ قطعة خشب بالدي...

صنع الباث بومب

تبهرك كرات الصابون الفوارة؟ يبهرك منظرها في حوض الاستحمام كيف تلونه وكيف تنتشر ريحتها بالمكان وكيف ت...

جلسة تأمل لتحقيق الأهداف

استرخي معنا خلال ساعة هادئة من تمارين التنفس والموسيقى العلاجية بهدف التحرر من معيقات الأهداف

( استديو كيراموس ) تلوين قطعة خزفية

تجربة بتاخذك لعالم اخر من المتعة! استمتع بالتلوين والرسم على قطعة خزفية واقتنائها بلمساتك الرائعة!

لمحبي الكمان

التعرف على آلة الكمان ومكوناتها تعلم أساسيات العزف على الكمان كيفية مسك الالة والقوس التعرف ع...

الرسم اليوناني على الفخار للفتيات

تجربة ممتعة للرسم اليوناني على فخارتك التي تحصلين عليها بعد التجربة العمر المناسب للتجربة: ٨ الى ١٥