يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج العضلي المتواجد أسفل الظهر والفخذ الداخلي أيضًا

الخبر

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف

استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)

جميع الأدوات اللأزمة

نوفر لك

ملابس رياضية مريحة

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

فازة الورد الصناعي

سوف تستمتعي بصنع فازة أنيقة من الورد الصناعي بمنظرها الطبيعي بإضافة لمساتنا

تجربة عجلة الفخار بدون مدرب: 7 صباحا - 6 مساء

ممكن تجين خلال الفترة 7 الصبح - 6 مساء. مدة التجربة ساعة واحدة إذا وصلتي ياليت تأكيدين حضورك عند ا...

مذكرة جلدية

إذا كنتي تبحثين عن تجربة جديدة فمرحباً بك هنا، نتعلم مع بعض صناعة الجلود ومانكتفي بالتعلم فقط لكن بن...

‎سوي كوبين بعجلة الخزف - مع مدرب - كوزفن

‎قبل ثمانية آلاف سنة بدأ السومريون بحرق الخزف، و قبل خمسة آلاف سنة صنعوا عجلة الفخار…تعالوا وجربوا ت...

ليلة بيكاسو 🎨

ودك تصير فنان؟ 🤩.. هذا وقتك وليلتك تفجر بيكاسو اللي بداخلك 💥👩🏻‍🎨 حتى لو ما قد جربت تمسك الريشة لا...

تنسيق باقة من الزهور الهولندية

انضمي معنا الى التجربة الاستثنائية والمليئة بالمتعة والجمال والتقنيات الجديدة لتنسيق باقة من الزه...

الرسم على التيشيرت | Draw on the shirt

جلسة ممتعة لتبدعي فيها على قطعة من القماش بلوحة جميله بستخدام الكربون وألوان الاكرليك

يوغا ومناقيش

3 ساعات من اليقظة تقضينها في الندى يوغا .. ملاذك الآمن.. ساعة يين يوغا مع ندى حيث تتواصلين بعمق م...

متعة صنع السلايم

سلايم ! ومين من الأطفال مايحب السلايم؟ أطفال وكبار رح نستمتع بصنع السلايم الفسفوري ، وبنشوف كيف في ا...

صناعة مشبك لشعر للاطفال

انضموا لنا لنصنع مشبك جميل بستخدام الجوخ الملون بأسهل الطرق .

الفنان الصغير

تجربة تعلم طفلك بعمر (٣ الى ٨ سنوات) طريقة التلوين الصحيحة والرسم على الكانفس باستخدام الألوان المنا...

الورد الطبيعي الدائم

استمتعي بتجربة تنسيق الورد الطبيعي الدائم واكتشفي عالمه السحري بالتعرف على اسراره وانواعه وتقنيات تن...

ديكوباج الابواب النجدية

كلنا سبق وشفنا تحفة جميلة في بيت صديقة أو قطعة زينت غرفة الجلوس في مسلسلنا المفضل، بنمط طباعة معتق و...

تقنيات المدارس الحديثه لتنسيق الزهور، ‎ستتاح لكم فرصة اكتشاف وتعلم أساليب جديدة وإبداعية ، كذلك س...

الحياة في لوحة فنية

التجربة تأخذك في افاق من الابداع بالرسم بدون قيود أو أحكام تاكد تماما في هذي التجربة غير مطلوب منك...

بيت قِطة ملوُن

مجهزين لكم في هذه التجربة بيوت قطط خشبية برسومات لطيفة بتستمتعون مع أطفالكم في تلوينها ولو عندكم مها...

تشكيل الصابون

يمكنك الآن ابتكار الدهشة من خلال تشكيل الصابون وصنعه بيديك بطريقة احترافية ورائعة، ستتعلم أساسيات ال...

تنسيق الورد بالطريقة اليابانية

عالم الورد عالم مليء بالجمال الذي يأسر القلوب برونقه ، لتعيش تجربة تجربة فريدة في تنسيق الورد

ساعة ونصف

فن الرسم الرقمي

تعلم على برنامج بروكرييت على الآيباد، التجربة مناسبة للمرحلة المبتدئة و المتقدم.

بطانية بخيوط البافي

حيّ الشتاء وحيّ ما جابه! ⛈️ تجربة دافئة، تتعلمين فيها كيفية حياكة بطّانية بخيوط البافي الكثيفة و...