رياضه الوقوف على اليدين للمبتدئين

رياضه الوقوف على اليدين للمبتدئين

‎هذا الكلاس مصمم لمساعدتك بتعلم اساسيات الوقوف على اليدين. و التركيز على تقنيات التقوية و المرونة و كيفية بناء هيكلة ممارسة آمنة لهذه الوضعية. لتهيئتك للوقوف على اليدين بسهوله العمر المناسب للحضور: ١٨ ومافوق

الرياض

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

Reverie .

عن المحترف

مركز نسائي مختص بجميع انواع اليوقا

بيئه محفزه .. وصالات مجهزه

نوفر لك

حماسك وشغفك لتجربة!

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

اساسيات الشطرنج

اكتشف جمال الشطرنج بأسلوب بسيط!، ستتعلم القوانين الأساسية للعبة وكيفية تحريك القطع. سنقدم لك أيضًا ب...

حلق معنا

استمتع بتحليق بين الغيوم في سماء الرياض بمسافة ١٢ ميل (١٠-١٥ دقيقة) العمر فوق ١٠ سنوات- اقصى وزن ١٢...

قوانين الشطرنج

في هذه التجربة ستجلس بكل حماسك أمام لوح الشطرنج سنشرح لك قوانين اللعبة والفوز والتعادل وسنعلمك افتتا...

اوووه يامال

السنارة والفريق المدرب بانتظارك على الشاطىء! كل ماعليك هو الحجز لتنضم لنا في مغامرة ممتعة ندربك فيه...

كيكبوكسينق

هل كنتي تعرفين إن التوتر و الضغط و الإنفعالات تتخزن في عضلات جسمك ؟ و كلما تخزنت لفترة أطول كلما قل...

اليوم العالمي لليوغا على أنغام العود

يعتبر 21 من جون هو اليوم العالمي لليوغا، ويهدف إلى زيادة الوعي حول العالم بفوائد ممارسة اليوغا وأهمي...

الأرجوحة الهوائية

بعد التمكن من اليوقا الهوائية تحدي نفسك في حصة الأرجوحة الهوائية هي حصة ممتعة مليئة بوضعيات الألعاب...

رالي ومغامرات الرمال - تطعيس

عيش لحظات أبطال الرالي، تجاوز أعلى ارتفاعات الرمال الذهبية، تمشى فوق الرمل بكل سهولة بسيارة مجهزة...

مهرجان العيد

“أهلاً أهلاً بالعيد،، مرحب مرحب بالعيد” عيدكم انتهى؟! ماذا لو أخبرناكم أن العيد معنا مستمر وأننا...

البيلاتس

هي تمارين مقاومه على المات تستهدف العضلات الأساسية من اجل تحسين وضعية الجسم والتوازن والمرونة

يوقا استرخائيه

ساعه من التمدد والتنفس والاسترخاء فوائدها: تحسين الحاله المزاجيه تحسين الحاله السعوديه الهدوء...

العب البادل

عيش تجربة لعبة البادل مع اصدقائك🏓؛ نرحب فيكم سواءاً كنتوا شخصين،4 او 6 اشخاص.

ساعة ونصف

تجربة الملاكمة

استعدي لتفريغ غضبك وتعلم اساسيات الملاكمه في جو مليء بالحماس!

تجربة اليوغا والتنس

جمعنا لكم في تجربة واحدة تجربتين ممتعتين؛ واحدة تساعد على تصفية الذهن واسترخاء العضلات والأخرى رياضي...

GAME NIGHT ألعاب وأصدقاء

طاولة، وألعاب، وجلسة لطيفة.. حنا هنا نصنع لك تجربة جديدة.. نغير جوك ونعرفك على شخصيات فلة ورهيبة...

العناية بالخيل🐎

في تجربة مميزة تقربك أكثر من الخيل يتم فيها ترويش الخيل بشكل كامل ومعرفة تفاصيل مهمة عن الخيول الع...

مغامرة جودة

مغامرة شتوية فريدة من نوعها تتضمن: السير في الجبـال اتصال مع الذات والتأمل على الجبل وجبة غداء...

رقصة مختلفة

تجمع هذه التجربة بين الرقص والجلوس في وقت واحد !! جالسين على الكرسي بنرقص وبتتعلمين حركات مختلفة وبن...

جولة المتحف الوطني

الجولة ثقافية و تاريخية مكانها هو المتحف الوطني - الفئة المستهدفة هم الاطفال من عمر ٧ - ١٢ سنة ، نقط...

تصالحي مع الماء

إنطلاقا" من رسالتنا مجتمع جديد من السباحات السيدات واليافعات نبدأ تجربة تصالحي مع الماء لمدة ساعة و...