رياضه الوقوف على اليدين للمبتدئين

رياضه الوقوف على اليدين للمبتدئين

‎هذا الكلاس مصمم لمساعدتك بتعلم اساسيات الوقوف على اليدين. و التركيز على تقنيات التقوية و المرونة و كيفية بناء هيكلة ممارسة آمنة لهذه الوضعية. لتهيئتك للوقوف على اليدين بسهوله العمر المناسب للحضور: ١٨ ومافوق

الرياض

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

Reverie .

عن المحترف

مركز نسائي مختص بجميع انواع اليوقا

بيئه محفزه .. وصالات مجهزه

نوفر لك

حماسك وشغفك لتجربة!

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

رحلات هايكنج رمضان

هايك رمضاني في محمية الملك خالد الملكية تمتاز المحمية بالكائنات الفطرية والغطاء النباتي والتشكيلات...

اوووه يامال

السنارة والفريق المدرب بانتظارك على الشاطىء! كل ماعليك هو الحجز لتنضم لنا في مغامرة ممتعة ندربك فيه...

استكشاف الغوص

برنامج استكشاف الغوص برنامج خفيف وجميل لعشاق المغامره وكسر حاجز الخوف بداية نتعرف على البرنامج و...

ألعاب وتريڤيا

قد التحدي؟ انضم مع عائلتك وأصدقائك، واختبر معلوماتك.. كل ليلة تريفيا لنا ثيم مختلف 🎉

جولة على الدراجه لاربعة اشخاص بين جبال العمارية

تجربة ساحرة تجمع بين الإثارة والجمال الطبيعي، بمجرد أن تبدأ جولتك بتشعر بالانغماس في عالم خاص بين ال...

رياضة فتح الحوض للمبتدئين

في هذا الكلاس سيكون التركيز على التقوية و المرونة و تعلم الاساسيات و المراحل التحضيرية و ما نحتاجه ل...

يوقا لنحت ومرونة الجسم

من خلال جلستنا هذه سوف ندمج تمارين لشد ومرونة كل عضلة في الجسم وننتهي بإسترخاء وراحة لكامل الجسم.

احتفاليه شاي

ساعه ونص ، خلالها نمارس أجمل يوقا ،وبعد اليوقا tea ceremony أو احتفاليه من خلالها نعيش اللحظه ونجرب...

ساعة ونصف

فن الجوجيتسو للصغار

نعرف إن أمن و سلامة الطفل هو هاجس عند معظم الأمهات و الأباء، اسمحوا لنا نخفف عنكم العبء و نساهم في ز...

جولة سياكل: لمن طولها أكثر من 150 سم

هذه التجربة مخصصة لمن أعمارهم أكثر من 8 سنة و لمن طولها أكثر من 150سم. عام 1817 اخترع الكوزفني ال...

لياقة ولمة شتوية

ليلة شتوية استثنائية ومميزة تجمع بين الترفية واللياقة الجسدية سنمارس اليوغا والتنفس والتأمل بالإضافة...

عجلة اليوغا

عجلة اليوغا هي احدى الأدوات الجديدة التي تستخدم في العلاج الطبيعي والتي تسهل وضعيات اليوغا وتجعلها...

مغامرة جودة

مغامرة شتوية فريدة من نوعها تتضمن: السير في الجبـال اتصال مع الذات والتأمل على الجبل وجبة غداء...

التقوية القطبية

كلاسات التقويه على العامود تعمل على تقويه عضلات الجزء العلوي وعضلات البطن العمر المناسب للحضور: ١٨...

رحلة كهف عين هيت

عيش معنا المغامرة بزيارة عين هيت على بُعد 30 كم خارج مدينة الرياض، جنوب الطريق المؤدي إلى الخرج، يقع...

استمتعوا بتجربة استرخائية بعد ضغط العمل بالتعرف على انواع اليوغا وفوائدها، تعلم الطريقة الصحيحة للتن...

ساعة ونصف

يوغا لسلامه العقل

كلاس متوسط الحدة مناسب للجميع، يساعد ع تقوية العضلات ومرونة الجسم ورفع التركيز وهرمون السعاده العمر...

كيكبوكسينق

هل كنتي تعرفين إن التوتر و الضغط و الإنفعالات تتخزن في عضلات جسمك ؟ و كلما تخزنت لفترة أطول كلما قل...

Yoga & Herbs-يوغا مع شاي اعشاب

أنتِ على موعد حقيقي مع (الرواق).. هذه التجربة جلسة صلح بين عقلك وجسمك،، تسترخين فيها مع اليوغا بالزي...

يوغا لفتح القلب والتحرر من الضغوطات

وضعيات لطيفة وممتعة من اليوغا نتحرر فيها من الضغوطات النفسية والمشاعر المزعجة تساعد على فتح القلب وت...